성생활의 빈도에 관해서는 항상 사람들 사이에 큰 차이가 있었습니다.어떤 사람에게는 하루에 한 번이 너무 적고, 어떤 사람에게는 한 달에 한 번이 너무 많습니다.

그렇다면 성관계를 갖기에 가장 적절한 시간은 얼마나 자주 있을까요?일주일에 몇번이 정상인가요?이것은 우리가 자주 묻는 질문입니다.

실제로 이 문제에 대해서는 연령대별로 의견이 다릅니다.이와 관련하여 귀하에게 도움이 되기를 바라며 일련의 데이터를 요약했습니다.

1.연령별 최적의 주파수

나이는 성생활 빈도에 영향을 미치는 중요한 요소이다.연령대가 다른 사람들의 성생활 빈도에는 상당한 차이가 있습니다.

■ 20~30세 청소년은 주 1회 : 주 3~5회

20~30대 남성과 여성의 체력은 최고조에 이른다.파트너가 활력이 넘치는 한 섹스 빈도는 낮지 않습니다.

일반적으로 일주일에 3번이 더 적합합니다.체력이 좋으면 5번도 선호할 수 있지만, 너무 과신하지 마세요.

섹스를 마친 후 정상적인 생활을 감당할 만큼 에너지가 더 이상 충분하지 않거나, 운전 중에 잠이 들고, 직장에서 활력이 없고, 뇌가 졸린 느낌이 들고, 걸을 때 불안정함을 느끼는 경우, 이는 다음 사항을 상기시켜 줍니다. 넌 좀 쉬어야 해!

■ 31~40세 및 중년초반 : 주 2회

30대가 지나면서 연애 경험이 성숙해지면서 남성은 자신의 성생활에 대해 더 많은 통제권을 갖게 되고 더 편안해지기 시작합니다.성생활에 대한 여성의 태도도 차분해지고, 쾌락을 얻을 기회도 점점 많아진다.

이 연령대에서는 남성과 여성이 가장 조화로운 시기라고 할 수 있다.사람들은 주파수를 추구하지 않습니다.당신이 더 편안하다고 느끼면 더 부지런히 행동하십시오.피곤하고 수요가 거의 없다면 일을 덜 하십시오.

무의미한 고주파 섹스에 비해 모두가 매번의 질에 더 많은 관심을 기울이기 때문에 젊었을 때보다 빈도가 자연스럽게 감소했습니다.

또한, 이 연령층은 일과 다음 세대를 양육하는 등 엄청난 압력에 직면해 있으며, 이는 또한 영향을 미칠 수 있습니다.

그러므로 부부는 매일 더 많은 대화를 나누는 것이 좋습니다.친밀감과 책임감을 높이는 동시에 동고동락을 나누는 정신도 키워야 합니다.

■ 41~50세 중년층 : 주 1~2회

40대는 육체적 건강의 분수령이다.대부분의 중년 남성과 40세 이상 여성의 경우 신체 상태도 급격히 저하됩니다.

이때는 체력과 활력이 젊었을 때만큼 강하지 않기 때문에 고의로 성관계의 빈도를 추구하지 마세요. 그렇지 않으면 신체에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.일주일에 1~2회 성관계를 갖는 것이 좋습니다.

이때, 남성은 신체 기능이 어느 정도 저하되고, 여성은 폐경으로 인한 질 건조증이 있는 경우에는 윤활제 등 외력을 이용하여 문제를 해결할 수 있습니다.

■ 51~60세 후기 중년층 : 주 1회

50세가 지나면 남성과 여성 모두 신체가 공식적으로 노화 단계에 들어서며 성에 대한 욕구도 점차 무뎌진다.

하지만 신체적 이유가 있고 수요가 적다고 해서 성생활을 중단할 필요는 없습니다.적절한 성생활은 성호르몬의 분비를 자극하여 노화를 어느 정도 지연시킬 수 있을 뿐만 아니라 엔돌핀의 분비를 증가시켜 질병 저항력을 향상시킬 수 있습니다.

하지만 이 나이가 되면 성생활의 시간, 강도, 리듬을 너무 많이 추구할 필요가 없습니다.모든 것이 자연스럽게 진행되도록 놔두세요.

■ 60세 이상 노인 - 월 1~2회

60세 이상이 되면 남녀 모두 체력이 저하되어 지나치게 격렬한 운동을 하기에는 적합하지 않습니다.

연령의 영향을 고려하면 노년층의 경우 한 달에 1~2회 정도 섭취하면 과도한 육체적 피로와 불편함을 피할 수 있다.

위 자료의 대부분은 설문조사를 통해 얻은 것이며, 일부 실제 데이터에 의해 뒷받침되지만, 이는 단지 참고 제안일 뿐입니다.성취할 수 없다면 억지로 하지 말고, 할 수 있는 일을 하세요.

2. 빈도보다 품질이 더 중요하다고요?

각 커플의 빈도에 영향을 미치는 요소가 너무 많기 때문에 데이터는 모호한 지침만 제공할 수 있습니다.

예를 들어, 당신이 부정적인 감정에 있거나 삶의 압박을 받고 있거나 짜증나거나 우울하거나 불안감을 느낄 때, 그것은 당신 자신의 욕구에 영향을 미쳐 빈도와 만족도에 영향을 미칠 수 있습니다.

또 다른 예로는 두 사람의 관계가 매우 안정된 상태에 들어섰고, 횟수도 상대적으로 적으며 전체적인 만족도는 여전히 높다는 점이다.결국, 사랑에 빠졌을 때의 욕망과 노부부일 때의 욕망은 확실히 완전히 다르며 함께 비교할 수 없습니다.

그리고 당신이 할 수 있다고 생각하더라도 파트너가 할 수 있는지 여부를 고려해야 한다는 점을 잊지 마십시오.

그러므로 성생활의 빈도에 대해 걱정하는 것은 별 의미가 없습니다.하루에 한 번, 일주일에 한 번, 한 달에 한 번이라도 상관없습니다.두 사람 모두 그것이 옳다고 느끼는 한 괜찮습니다.

일반적으로 양측 모두가 만족하고 편안하고 행복한 기분을 느끼고 다음날 정상적인 업무에 영향을 미치지 않으면 주파수가 적절하다는 것을 의미한다고 믿어집니다.

그리고 나중에 양측 모두 에너지 부족, 피로, 피로감을 느낀다면 이는 신체가 이를 견딜 수 없다는 의미이며 경고 신호를 보내는 것입니다.이때 빈도를 적절하게 줄여야 합니다.